低胃酸症状

低胃酸、または低塩素症は深刻な病状です。胃酸は私たちの体内で自然に生成され、誰もが異なる量を生成します。年をとるにつれて、私たちの体はさらに少なくなります。年齢に加えて、ナトリウムや加工食品が多い食事が貧弱で、胃酸の減少も引き起こします。

1. 関数

   • 胃酸により、私たちの体は食物を消化し、タンパク質をアミノ酸に分解し、体が他の要素を使用または吸収できるようにします。また、個人の健康に影響を与える前に、食品の有害な細菌を殺します。

   症状

   • 低胃酸に関連するいくつかの症状があり、強度が異なります。最も一般的なものには、胸焼け、消化不良、膨満感、食物アレルギー、ビタミンとミネラルの欠陥、自己免疫障害、疲労が含まれます。

   神話

   • ほとんどの人は、胸焼けや消化不良を経験したとき、胃に酸が多すぎるためだと思いますが、しばしば反対の問題です---十分な酸がないことです。その結果、制酸剤を服用すると、症状が悪化すると、酸が少ないため、症状が悪化します。 Jigsaw Healthによると、低胃酸は実際にはより一般的です。

   原因

   • 胃酸を生成するにはビタミンとミネラルが必要であるため、食事中のこれらの元素の欠陥は低塩素症を引き起こす可能性があります。その他の原因には、慢性ストレスや頻繁なアルコール消費が含まれます。

   自然硬化

   • 胃の酸の生成を自然に増やす方法はいくつかあります。 1つ目は、あなたの食事をコントロールすることです。白いパスタ、パン、米などの洗練された炭水化物を避け、代わりに全粒粉製品に切り替えてください。昼食肉、ホットドッグ、ファーストフードなどの大量に加工された食品も避けられます。炭酸飲料、アルコール、過剰な量のカフェインも同様です。直立した位置に座ると、消化が容易になります。

   投薬

   • 低胃酸による症状を緩和するための市販薬がいくつかありますが、あなたに適していることについて医療提供者に相談する必要があります。これらの薬の欠点は、症状を一時的に緩和し、問題の根本に到達しないことです。