酸逆流（胃酸逆流）に効くハニーキュア

ハニーの効果とは

ハチミツは古来から様々な疾患の自然療法として利用されてきました。例えばインドでは蓮の花のハチミツが目の疾患に、サルデーニャ（イタリア）ではイチイの木のハチミツが全身の健康に良いとされています。ハチミツは浸透圧と酸性により細菌を抑制し、さらにグルコースオキシダーゼという酵素が過酸化水素を生成して抗菌作用を発揮します。

用途別ハチミツの特徴

• タイムハチミツは広範囲の消毒に有効で、消化機能の改善にも役立ちます。
• 中米・カリブ海地域ではハチミツを紅茶に混ぜ、上部呼吸器系の不調緩和に利用します。
• 未加工のオーガニックハチミツは、食道を保護し胃酸逆流（胸やけ）の症状を和らげる効果が高いとされています。

胃酸逆流への具体的な摂取方法

食事の前に大さじ1杯（約5ml）の生ハチミツを摂取します。小さな果物やパンに乗せても構いません。摂取後20分間は水分を取らないようにし、ハチミツが薄まって効果が減少するのを防ぎます。粘度の高いハチミツが食道と胃の開口部をコーティングし、余分な酸が逆流するのを抑えます。

ハチミツが下部食道括約筋に与える作用

胃酸逆流の主な原因は、胃の上部にある下部食道括約筋（LES）の機能低下です。LES が弱まると酸が食道へ流れ込み、胸やけや炎症を引き起こします。ハチミツに含まれる成分は LES の組織を刺激し、再生を促すと考えられており、結果として逆流のリスクを低減します。

※ハチミツは1歳未満の乳児には与えないでください。また、糖尿病の方は摂取量に注意が必要です。