憩室炎および憩室症の食事

憩室は、消化管、通常は結腸の壁に形成されるポーチです。これらのポーチの存在は、憩室症と呼ばれます。食物の粒子が憩室に閉じ込められ、感染または炎症を引き起こすと、それは憩室炎と呼ばれ、非常に痛みを伴う状態です。この状態の発生を防ぐために、定期的な運動と併せて、1日あたり最低25グラムの繊維を含む高繊維食をお勧めします。

1. クリアリキッドダイエット

   • 憩室炎攻撃中、医療提供者は、憩室炎の治療中に消化管に休息と治癒の機会を与えるために、2〜3日間の透明な液体を推奨します。透明な液体ダイエット中に一般的に許可されている食品や飲み物には、水、アイスチップス、プレーンゼラチン、紅茶またはコーヒー（クリームなし）、透明なソーダ、スープが含まれます。この透明な液体食を数日以上続けると、栄養失調による無関係な合併症につながる可能性があります。 2〜3日以内に低繊維食品に移行できない場合は、医師に電話してください。

   低残留食事

   • 数日気分が良くなった後、医師はあなたが低繊維食品を再導入することを提案します。低繊維食品の例には、卵、洗練された（濃縮された）白パン、低繊維シリアル、牛乳、ヨーグルト、チーズ、滑らかなピーナッツバター、白米、洗練されたパスタ、麺とマカロニ、ジャガイモ、グリーンビーンズ、よく調理された野菜、柔らかい肉、植物、植物、豚肉、植物が含まれます。パルプ、皮、種子、ナッツのある食品と飲み物は避けます。これにより、感染または炎症が治癒する機会が与えられます。この回復期間中に最大10グラムの繊維を1か月間消費します。

   高繊維ダイエット

   • 憩室炎から回復し、治癒する時間があった後、医師は徐々に高繊維食への移行をお勧めします。段階的な移行は、膨満感、腹部の不快感、ガスを避けるのに役立ちます。

     両方の繊維グループからの食品を選択します：不溶性および水溶性繊維。どちらも有益です。水に溶けない植物の部分からの不溶性繊維は、消化管を介して便を支援します。これらのタイプの繊維には、全粒穀物、濃い緑の葉野菜、果物の皮、根菜、種子、ナッツが含まれます。水溶性繊維は、水と混合するとゲル状になる植物の部分であり、胃の空になることを延長して、食物をよりゆっくりと吸収し、コレステロールとグルコースレベルは実質的に育てられません。主にオオバコ、オート麦、豆、亜麻の種子、ほとんどの果物や野菜に見られます。

   繊維サプリメント

   • 毎日6杯のフルーツと野菜を全粒穀物製品と一緒に消費する場合、推奨される最小繊維要件を満たしている可能性が高いです。ヘルスケア提供者は、メタムシル（オシラム）などの追加の繊維サプリメントを1日に1〜3回推奨する場合があります。繊維サプリメントは、タブレット、粉末、またはウェーハで入手でき、少なくとも8オンスの水で摂取する必要があります。

   液体摂取

   • 憩室症に苦しんでいる人は、高繊維食を食べるときに、毎日8オンスの健康液、好ましくはろ過された水、最低8オンスの健康液を飲む必要があります。水を吸収して便を柔らかくし、結腸にバルクを追加することにより、便秘の発達を防ぎます。