hemoの自由な家の治療法

hemoは、肛門管で腫れた静脈と直腸の下部です。 hemoは、燃え上がると燃え、かゆみ、傷つき、出血します。 hemoは、通常、腸の動き中に緊張している間、物理的なストレスによって引き起こされます。 幸いなことに、hemoを治療するのに役立つ家の治療法があります。

1. ダイエット

   • より多くの食物繊維を消費します。繊維は、体を移動するときに水を拾い、無駄にします。突然の増加がガス、下痢、痛みを伴う腹部けいれんを引き起こす可能性があるため、ゆっくりと食事に繊維を追加します。繊維はさまざまな食品に含まれています。全粒小麦、ライ麦、玄米、コーンミール、オートミール、ロールしたオート麦、ブランなどの穀物は、繊維の良い供給源です。他の繊維源には、ニンジン、キャベツ、コーン、グリーンビーンズ、レタス、腎臓豆、レンズ豆、リンゴ、オレンジ、洋ナシ、イチジク、プルーネ、アプリコット、レーズンが含まれます。食事に繊維を追加するための鍵の1つは、液体摂取量を1日に最大8〜10杯のグラスに保つことです。これは、軟質排便を確保するのに役立ちます。

   演習

   • 定期的な運動により、消化器系が動き続けます。消化管が遅くなると、便秘になります。これは、腸を移動するためにより多くの圧力がかかることを意味し、hemoを悪化させます。あなたの運動ルーチンは、好気性や激しいものである必要はありません。 30分間続く活発な散歩で十分です。

   衛生

   • 特に腸の動きの後はきれいにしてください。皮膚に残っている糞便はhemoを刺激する可能性があります。乾燥したトイレットペーパーで激しい摩擦は、hemoを傷つけて出血させる可能性があります。普通の水を使用してhemo骨領域をすすぎ、パットドライします。コーンスターチの粉でエリアをほこります。入浴中は必ずエリアを徹底的に洗い流してください。石鹸の残留物は、hemoに残るとかゆみと燃焼を引き起こします。圧縮を使用して、掃除後にhemoをなだめます。魔女のヘーゼルに柔らかい布を浸し、hemoの上に置きます。 5〜10分間放置します。

   シッツバス

   • hemoの緩和のために、1日に3〜4回シッツ風呂に入れてください。乾燥したエキナセアとセントジョンズワートを水に振りかけます。これらのハーブには、抗生物質と鎮痛特性があります。インフレータブルドーナツクッションの上に6インチの温水に座ってください。これにより、エリアがお風呂の水にさらされます。温水はhemoには有益であり、血液循環を増加させながら痛みを軽減します。これは、腫れた血管を減らし、hemoの治癒を促進するのに役立ちます。