クローン病の食品

クローン病と新たに診断されている場合でも、しばらくの間炎症状態に対処している場合でも、食事を通じて健康をサポートすることの利点を発見した可能性があります。消化器系の負担を軽減する最大の栄養サポートを確保する方法があります。あなたの健康を管理するためのこれらの役立つヒントを試してください。

1. フレアアップフード

   • フレアアップの期間中、クローン病の人は、消化管が繊維が少ない食品に対してよりよく反応することを発見します。取り入れる食品には、米、クラッカー、ベビーシリアル、オートミール、調理済みの皮のないジャガイモ、セロリ、ヤム、ヤム、スカッシュ、ナス、その他のマイルド調理済み野菜、リンゴジュース、グレープジュース、またはその他のフルーツジュース、調理済みのフルーツ、グレープジュース、調理された無糖フルーツ、新鮮なメロン、パパイアを含む。

     避けるべき食品は、ブロッコリー、キャベツ、ケール、または他のアブラナ科の野菜、豆（あらゆる種類の）、レンズ豆、全粒穀物、種子です。バナナやリンゴの小さな部分を除き、フレアアップ中は生の果物と野菜を避けるべきです。避けるべきその他の食品には、乳製品、揚げ物、加工食品、精製炭水化物が含まれます。

   その他の考慮事項

   • 推奨される毎日の水を飲んでください。水分補給を維持することは、便秘を防ぐための重要なステップです。クローン病の個人にはしばしば必要なビタミンとミネラルのサプリメントについて医師に尋ねてください。また、消化管をサポートするために、1日中約6回の小さな食事を食べてください。

     アロエベラは、クローン病の人にもお勧めします。便と消化器系の治癒を和らげるための援助です。さらに、パパイヤのサプリメントを摂取すると、体のより良い消化を支援できます。