メタムシルの使用方法

メタムシルは、食事中に繊維が不足しているため、便秘を治療するために一般的に使用される一般的な製品です。メタムシルは心臓の健康とカルシウムの認識を含むように焦点を拡大したため、メタムシルは単なる便秘以上のものです。メタムシルは使いやすく、飲み物ミックス、カプセル、スナックウェーハのフォーミュラで利用できます。

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必要なもの

• metamucil products8 oz。水の

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手順

1. を使用します

   • 1

     メタムシルを使用して、時折便秘を治療します。メタムシルは、パッケージの指示に従って使用する場合、便秘を緩和するのに役立ちます。メタムシルの有効成分は、健康的な食事の一部として使用すると、便を柔らかくしてより快適に通過できるようにするオオバコ繊維です。

   • 2

     メタムシルでコレステロールを下げます。研究では、毎日摂取すると、メタムシル中のオオバコ繊維がコレステロールを下げるのに役立つことが示されています。最大の結果を達成するには、毎日7グラムの可溶性繊維を消費する必要があります。この量の可溶性繊維は、メタムシルの3〜4サービングにあります。

   • 3

     メタムシルパウダードリンクミックスを使用して、食事に可溶性オオバコ繊維を追加します。メタムシルパウダーを8オンスに混ぜます。パッケージの指示に従って水の。キリウム繊維粉末が溶けるまでかき混ぜ、それから飲みます。メタムシルパウダードリンクミックスは、オレンジ、ピンクのレモネード、ベリーバーストなど、さまざまなフレーバーで利用できます。すべてのフレーバーは、シュガーフリーフォーミュラでも利用できます。

   • 4

     メタムシル繊維カプセルを備えた繊維の毎日の投与を取得します。各メタムシル繊維カプセルは、100％天然のオオバコで作られており、2.4グラムの可溶性繊維が含まれています。メタムシル繊維カプセルは、100、160、300カプセルのボトルで入手できます。カルシウムを食事に追加することに興味がある人のために、メタムシルの強い骨カプセルは、推奨される毎日のカルシウムの30％を提供します。

   • 5

     いくつかのオオバコでスナック。メタムシルの粉末飲料を飲んだり、メタムシル繊維カプセルを服用したりするのに苦労している人のために、メタムシルの繊維アドディングの利点はウェーハの形で入手できます。メタムシル繊維ウェーハは、6グラムの100％天然繊維あたりの100％天然繊維を備えており、シナモンとリンゴのフレーバーで入手できます。