パパイン酵素とは何ですか？

パパイン酵素はパパイヤに由来し、体がタンパク質を消化するのを助けます。人気のある消化サプリメントであるパパインは、一般にパパイヤパパインで作られた噛む可能性のある錠剤として販売されています。パパイヤ（Carica Papaya）は1750年代から消費されています。 1870年代までに、パパイヤの酵素が特定されました。パパイヤには、キモパペインとパパインの2つの酵素があります。パパインは、酵素の2倍効果的であり、動物タンパク質の消化を支援しています。スリランカは、1930年代初頭にパパインのトップ商業メーカーでした。最近では、東アフリカはパパインサプリメントに使用されるパパイヤの多くを生産しました。

1. 胃のむかつきの場合

   • 胃のむかつきが時々ある場合や食べ過ぎがある場合は、パパイン消化サプリメントを消費するのに役立つかもしれません。多くのパパイヤの錠剤は、彼らが由来する果物とまったく同じ味がします。そして、あなたはフルーツジュースで甘くし、精製されていない砂糖ではなく、さらなる胃の動揺のリスクを減らすことができます。

   利点

   • 解毒をしている人は、数日から数日間パパイヤの果物と液体だけを食べることがよくあります。そうすることで、胃腸管を簡単に浄化することができます。パパイヤを食べることの利点は、ほとんどの人がその甘い味を楽しんでおり、解毒プログラムを達成するために必要な長さのためにそれを食べることができることです。

   誤解

   • パパイヤの酵素は何でも消化するのに十分であるという誤解があります。これはそうではありません。たとえば、ラクターゼは、ミルクタンパク質の消化に最適な酵素です。乳糖不耐症の人にとっては、ヨーグルトの牛乳タンパク質が生の培養によって部分的に「消化」されているため、生きた培養ヨーグルトを消費することが適切です。パパイヤは、タンパク質の消化を支援するのに最適です。

   時間枠

   • ほとんどの栄養補助食品と同様に、パパイン消化酵素は食事の直後に摂取するのが最適です。パパイヤの錠剤は通常、噛むことができ、ピンチでブレスフレッシュナーを兼ねることができます。

   考慮事項

   • 胃のむかつきがあることがよくある場合は、食べ物をどのように組み合わせているかを検討してください。一般的に、肉とは別に果物を食べると、胃の動揺が減ります。これは、果物が非常に迅速に消化し、肉には消費される種類と量に応じて2〜4時間かかるためです。 3つの非常に大きな食事を1日を通して4〜6回の小さな食事に分割すると、一度に消化する食物が少なくなるため、消化器系の動揺を減らすか排除する可能性があります。