慢性下痢の治療法

ほぼ全員が、人生のある時点で下痢を経験しています。基本的には、腹部の痛みとトイレに行く緊急性を伴う水っぽい便で構成されています。ただし、一部の人々は慢性下痢に苦しんでおり、これは個人に応じていくつかの理由で発生します。消化管の細菌、炎症、特定の薬物、ウイルス性または寄生虫感染、または過敏性腸症候群や炎症性腸疾患などの状態は、下痢の頻繁な発作の最も一般的な理由です。幸いなことに、この状態を治し、あなたの人生が正常に戻るのを助ける方法があります。

1. 水分補給

   • 慢性下痢の不快な症状と闘い、体が脱水を避けるのに役立つ最良の方法の1つは、大量の水を飲むことです。毎日8〜10杯の水を飲みます。ただし、国外にいる場合は、精製またはボトル入りの水のみを飲むように注意してください。そうでなければ、下痢が長持ちする可能性があります。

   電解質をストックアップします

   • 慢性下痢に苦しむとき、たくさんの水を飲むだけでは十分ではありません。あなたの体は多くの電解質も排除します。だからこそ、スープとフルーツジュースを飲んで、これらの重要な物質の体の供給を補充することが重要です。これにより、体のカリウムとナトリウムレベルを高めるのに役立ち、システムが適切に機能し続けます。

   当たり障りのない食べ物に固執します

   • 少なくとも短期的には、慢性下痢を悪化させるために、辛い、脂っこい、または重いものを食べるだけです。システムの悪化を避けるために、最初は液体ダイエットに固執してから、ほとんど繊維を含む食品に移動し、一般的に鶏肉、ジャガイモ、ご飯のような風味があります。

   プロバイオティクスサプリメントを使用してください

   • あなたの体が軌道に戻るのを助ける良い方法は、プロバイオティクスのサプリメントを服用することです。これにより、腸はバランスを取り戻すのに役立ち、将来の感染を避けることが可能になります。消化管の健康な植物の個体数を再確立することは、あなたのスツールを固めるのに役立ち、あなたを規則性への道に戻すのに役立ちます。

   適切な食品の取り扱いと準備規則に従ってください

   • 人々がウイルス性下痢に感染する1つの方法は、不適切な食品の取り扱いと準備を使用することです。これを避け、慢性下痢の現在の試合が迅速に終了するようにするために、調理済みの食品がすぐに提供され、すぐに残り物が冷蔵されることを確認してください。長期間にわたって残されていた食べ物を食べないでください。必要に応じて必要に応じて手を洗うことを常に忘れないでください。