げっぷやガスが出る原因とは？

食事や飲み物の取り方

食事や飲み物を急いで摂ると、食べ物と一緒に大量の空気を飲み込んでしまいます。その空気は胃にたまり、げっぷとして排出されます。

炭酸飲料

炭酸飲料やビールは、二酸化炭素が胃に入るため、げっぷやガスの原因になります。

その他の要因

• ガムを噛む、喫煙、合わない義歯などは、余分な空気を胃に送り込み、げっぷを誘発します。

飲み込んだ空気

飲み込んだ空気は窒素、酸素、二酸化炭素の混合ガスとなります。このガスは血流に吸収されるか、口や肛門から放出されます。

未消化の食べ物

未消化の食べ物が大腸に到達すると、腸内細菌が分解し、水素や二酸化炭素、時にはメタンを発生させます。ガスを出しやすい食品は、ラフィノース、乳糖、果糖、ソルビトールなどの糖類、米以外のデンプン、食物繊維などです。