重度の便秘の治療

重度の便秘は、3週間以上、週に3 bowelの動きがないと定義されています。便秘には、乾燥、硬い、または大きな便、および/または排便中の緊張が含まれます。繊維の低い食事や限られた液体摂取量など、便秘には多くの原因があります。しかし、症状として便秘を持つ胃腸管の過敏性腸症候群、炎症性腸疾患、その他の障害などの病状があります。治療法は、食事の改善からハーブや市販薬の使用までさまざまです。便秘はめったに医療介入を必要とすることはなく、通常は自宅で解決されます。

1. 食事の変更

   • 食事に液体と繊維を追加することは、重度の便秘を治療するための2つの最良の方法です。毎日8〜10杯の水を飲むことで、体が水分補給されたままであることを確認します。これにより、簡単に排除できる柔らかい便が作成されます。果物や野菜のジュースも役立ちます。特に、便秘の老齢療法であるプルーンジュースです。繊維が豊富な食品には、全粒穀物、果物、緑の野菜が含まれます。これらの食物を食事に追加することで、より頻繁な排便を促進します。果物や野菜にも高い水分量があり、消化にも役立ちます。

   ライフスタイルの変化

   • 一部の人々はとても忙しいので、排便の時間があるとは思わない。トイレを使用したいという衝動を無視しないために、バスルームの休憩のために時間を確保することが重要です。糞便除去を増やす別の方法は、運動することです。物理的に活動することは、より多くのエネルギーを与え、体を調子を整えるだけでなく、消化器系の筋肉を動かし続けるのにも役立ちます。腸内の筋肉の収縮は、廃棄物を結腸から直腸から押し出すものです。あらゆる種類の身体活動 - ヨガ、ウォーキングやダンス、ウェイトトレーニングなどの好気性運動 - は、重度の便秘を緩和するのに役立ちます。

   天然サプリメント

   • ハーブコロンクリーナーは、重度の便秘の治療に効果的です。これらの治療法には、腸の筋肉を刺激することが証明されたハーブが含まれています。別の選択肢は、アロエベラジュースまたはジェルを飲むことです。 Herbs2000に関する記事では、アロエベラには強力な下剤特性があると述べています。アロエベラを服用することは、便秘に対処するための安全で自然な方法です。メタムシルと繊維は繊維サプリメントであり、重度の便秘を支援するのにも役立ちます。

   オーバードラッグ

   • ドラッグストアには、重度の便秘を緩和する多くの市販薬があります。下剤、dip剤、便軟化剤があります。これらの薬物はさまざまな方法で機能しますが、すべてが排便を促進するように設計されています。下剤は筋肉の収縮を刺激し、便軟化剤が糞便に水を加え、dip剤は下部直腸を潤滑します。 ホームエンマキットも利用できます。これらの製品は、水を下部の腸に挿入します。

   代替医療療法

   • 結腸水域または結腸灌漑は、代替医療処置です。結腸灌漑を行うには、訓練された結腸療法士が必要です。この方法では、直腸に挿入された小さなチューブを介して温水が腸に汲み上げられます。水は結腸をスクラブし、破片と糞便を緩めます。 2番目のホースは、水と廃棄物を取り除きます。これは、結腸をきれいにして重度の便秘を和らげる優れた方法です。