胃食道逆流症の食事

Gastroesophagael逆流症はほとんど常に生涯にわたる状態であるため、食事の変化が推奨されることが示唆されています。 特定の食品はGERDを悪化させ、食事の変更が行われない場合、薬を制御するのに十分ではないかもしれません。 患者が推奨される食事から揺れた場合、症状はしばしば戻ってきます。

1. 酸性食品

   • 柑橘類グループの食品、または酸が多い食品は、GERDから胸焼けを増加させます。 グレープフルーツ、オレンジ、トマト、酢などの食べ物を避けてください。

   ホット＆スパイシー

   • 胸焼けを引き起こすのはハラペーニョだけではありません。 すべてのペッパーと唐辛子は症状を引き起こす可能性があり、逆流に苦しむ人は避けるべきです。

   グリース

   • 揚げた脂っこい食品は、胃食道逆流症に特に悪いです。 フライドポテトやチーズバーガーのような食べ物に近づかないでください。

   飲み物

   • ソーダのような炭酸飲料と同様に、アルコール依存症およびカフェイン入り飲料はGERDのトリガーです。

   も避けてください

   • 逆流の胸焼けを防ぐために避けるべき他のものは、チョコレート、ミント、マスタードです。

   ヒント

   • 大規模な食事の代わりに1日に5〜6個の小さな食事を食べることは、病気の症状を制御するのに間違いなく役立ちます。