騒々しい胃のための医学的アドバイス

騒々しい胃は大きな恥ずかしさを引き起こす可能性がありますが、健康の観点から特に心配することはめったにありません。私たちは皆、私たちの空腹を制御できないようにすると、胃が「うなり声」につながることがあることを知っていますが、食べた直後に騒々しい胃があります。

1. 重要性

   • ガスは、ほとんどの腸の騒音の主な原因です。あなたの周りの他の人よりも多くのガスを持っていることは、さらなる恥ずかしさの原因かもしれませんが、それは必ずしも懸念の原因ではありません。国立衛生研究所によると、平均的な人は毎日約15回ガスを渡すことを期待でき、約2クォートを生産しています。この数は平均的な人にとって非常に高いように見えるため、多くの人は、どれだけのガスを通過するかということになると、誤って範囲外であると誤解しています。実際、これらの人々のほとんどは快適に中央の範囲に落ちます。

   効果

   • 腸の騒音に加えて、ガスはしばしばげっぷの症状を与えます。このガスのほとんどは、胃によって内部的に引き起こされるのではなく、過度の空気の嚥下によって引き起こされます。これが、ソーダやビールを含む炭酸飲料を消費することが、しばしばげっぷの増加につながる理由です。タバコを吸うことと噛むガムも、げっぷガスの生産に関して主要な犯人です。また、あまりにも速く食べることの問題として生じる可能性があります。

   タイプ

   • 胸焼けは、腸ガスの蓄積のもう1つの主な理由です。これは、見落とされるべきではない理由の1つです。食道に酸の逆流を使用すると、一般的な反応は頻繁に飲み込んで酸を押し下げ、唾液で希釈することです。これは一時的な修正として役立つかもしれませんが、飲み込んだ空気の量を増やすこともでき、したがってより多くのげっぷを引き起こすこともできます。しかし、これは深刻な部分ではありません。医師は、頻繁な胸焼けが食道侵食につながる可能性があると警告しています。食道にはそれ自体を修復する機会は決して与えられず、市販の胸焼け救済策は症状のみを隠すだけです。あなたが週に2回以上胸焼けに苦しむなら、医学的なアドバイスを求めてください

   理論/憶測

   • うなり声の胃について：結局のところ、その音を立てているのは胃ではないことを知って驚くかもしれません。中央部から聞こえる音は、実際には腸によって引き起こされます。彼らは腹部で収縮して解放するときにこの音を作り出します。これは、げっぷの場合のように、空気の嚥下によって引き起こされる可能性があります。腹部の収縮は、通常、システムを通して空気を押す試みです。また、鼓腸やげっぷのように、問題が一貫していない限り、心配する必要はありません。偽の甘味料を採用する豆、繊維の果物、ソーダ、食品は一般的な犯人です。

   予防/解決策

   • 残念ながら、騒々しい胃や、全体像では、生産するガスの量を大幅に削減する方法はほとんどありません。必要以上に多くのガスを生産していると感じた場合は、医師に相談し、IBSまたは過敏性腸症候群の可能性を除外してください。それ以外の場合、あなたの変更のほとんどは食事療法部門にあります。まず、喫煙、特にわらを介した炭酸飲料の飲み物、食事を速すぎるなど、過度の空気を飲み込むアクティビティを削減します。さらに、どの食品があなたの胃に最も騒音を引き起こし、それらの食品を避けたり減らしたりするかに注目して、食物日記を保持することは役立つかもしれません。