下痢を引き起こす食品

ゆるい水っぽい便の通過として医学的に定義されている下痢は、それに襲われるほど不運な人にとって、痛みを伴う、激しい状態です。食事は、体を作ったり壊したりできる最も重要な要因の1つです。食事を変更すると、下痢の患者にいくつかの深刻な問題を免れます。トリックは、どの食品が下痢の試合を引き起こすことができるかを学ぶことです。

1. トロットするには暑すぎる！

   • スパイシーな食べ物 - ホットピーマン、ホットソース、ハラペーニョ、カイエンなどは、消化器系を刺激するので、特に慣れていない場合は最小限に抑えてください。

   乳糖はみんなの友達ではありません

   • 中年に到達する多くの人々は、もはやミルクを消化できず、カッテージチーズを立ち入り禁止にします。ヨーグルトなど、乳糖不耐症の人々が食べることができる製品に固執します。

   粗い粗い

   • 特にあなたが食事をしていて、5日間キャベツスープ以外は何も食べていない場合、あまりにも多くの粗さが消化器系に大混乱をもたらす可能性があります。豆も鼓腸を引き起こす可能性があるので、それらにも注意してください。

   脂っこいスプーンの過負荷

   • 繊維の不足は下痢を引き起こす可能性があります。可能な限り、脂肪の多い、揚げた、脂っこい食べ物を避けてください。これらの食べ物を豊富に食べることはあなたの体に友好的ではありません。

   それを吸う

   • アルコールを飲みすぎると問題が発生する可能性があり、腸が多くの水を吸収することができなくなります。下痢は、大規模な二日酔いの主要な結果になる可能性があります。

   それにアレルギー

   • 特定の食品に対するアレルギーは、下痢を引き起こす可能性があります。これは、スクランブルエッグから玉ねぎまで、その人の憲法に応じてさまざまです。さらに参照するには、アレルギー専門医で確認してください。

   セリアックの悪夢

   • ブロックされることは一つのことですが、セリアック語 - またはライ麦などの穀物のトラブル - 腸の問題も原因です。医者にテストされますが、あなたの体も耳を傾けます。