ガス攻撃を治す方法

ガスの攻撃が起こったとき、あなたはそれを嫌いませんか？その鋭いジャブの痛みや腹部のけいれんが肥大化しています。さらに悪いことに、この突然のガスを通過させる衝動は、最悪の時期に、またはそれを望んでいない場合に発生する可能性があります。ですから、それを渡すのではなく、あなたはそれを保持し、それは痛みが悪化するときです。ガスには非常に多くの異なる原因があるので、そもそもガス攻撃を引き起こしたことを決して知らないか、しなかったでしょう。ガス攻撃を治す方法を学ぶために読んでください。

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必要なもの

• 市販のGS緩和薬
• ダイエットの変更

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手順

1. • 1

     あなたに最も影響を与える食品を特定し、避けるようにしてください。多くの人にとって最悪の犯罪者には、豆、玉ねぎ、ブロッコリー、芽キャベツ、カリフラワー、アーティチョーク、アスパラガス、洋ナシ、リンゴ、桃、プルーン、砂糖のないキャンディー、チューインガム、全小麦パン、銅製の穀物またはマフィン、ビール、アイスミルク、アイスクリームなどがあります。

   • 2

     乳製品の使用を減らします。牛乳の代わりに、ヨーグルトなどの低乳酸乳製品を使用してみてください。または、乳糖を消化するのに役立つ製品を使用してみてください。一度に少量の乳製品を消費したり、他の食品で消費すると、消化しやすくなる可能性があります。ただし、場合によっては、乳製品を完全に排除する必要がある場合があります。

   • 3

     ペパーミントティーを一杯お試しください。ペパーミントオイルにはメントールが含まれています。メントールには、消化管の平滑筋に抗虫症効果があると思われます。温かいペパーミントティーは、ガスとガスの痛みを軽減できることがわかります。

   • 4

     ゆっくりと食べ、食べ物を徹底的に噛んで、飲み込まないでください。遅くなるのに苦労している場合は、噛むたびにフォークを下ろしてください。あなたが不安、動揺、または走っているときに食べないでください。食事をリラックスさせてゆっくり食べてみてください。ストレスを感じたときに食べると、消化が妨げられる可能性があります。

   • 5

     市販の救済策を試してみてください。活性炭。木炭錠剤も役立つかもしれません。あなたは食事の前後にそれらを取ります。自然食品店や多くのドラッグストアで入手できます。