胃の痛みを和らげる植物はどれですか？

ペパーミントの効果と使い方

ハッカ、特にペパーミント（Mentha piperita）は、胃の不調や腹部の痛みを和らげるために広く利用されています。抗痙攣作用と鎮痙作用があり、胃の痙攣や膨満感を緩和します。

ペパーミントオイルは、カプセルとして経口摂取するか、温かい水に数滴加えてティーとして飲むと、リラックス効果とともに胃の不快感を軽減します。