アップルサイダービネガーは酸逆流に適していますか？

Apple Cider Vinegar（ACV）が酸逆流に効果的であるかどうかについて、ju審員はまだ出ていません。一部の研究では、ACVが酸逆流の症状を改善するのに役立つことが示されていますが、他の研究では利点がないことがわかりました。

ある研究では、食事の前にACVを水で希釈することで、胃酸の産生を減らし、逆流症状を改善するのに役立つことがわかりました。別の研究では、ACVは食道の裏地を和らげ、保護するのに役立つ可能性があることがわかりました。これは酸逆流によって損傷する可能性があります。

ただし、一部の研究では、ACVを酸逆流に服用することに利点がありません。たとえば、ある研究では、ACVを服用した人とプラセボを服用した人との間に酸逆流症状に違いがないことがわかりました。

ACVが酸逆流、最適な用量、および潜在的な副作用に効果的であるかどうかを判断するには、追加の研究が必要です。酸逆流にACVを使用することを検討している場合は、最初に医師に相談してください。特に妊娠している場合、病状がある場合、または薬を服用している場合は、医師に相談してください。