親知らずを抜いたばかりですが、固形食を食べるまでどれくらい待てばいいですか？

抜歯後少なくとも24時間は固形食を避け、柔らかくて冷たい食べ物を中心に摂ることをおすすめします。

最初の24時間に適した食事例

• アイスクリーム
• ヨーグルト
• プリン
• アップルソース
• マッシュポテト
• スープ
• 柔らかいパスタ

硬いものやカリカリ、噛みごたえのある食べ物は歯茎を刺激し、痛みや出血の原因になるため避けてください。

24時間以降の食事の進め方

徐々に普通の固形食を取り入れられますが、痛みや違和感があれば無理に食べず、様子を見てください。

食事時のポイント

• 1日数回に分けて少量ずつ食べる。
• 食べ物はゆっくり、よく噛む。
• ストローは使用しない（吸引で血餅が外れやすくなる）。
• 食後は温かい塩水でうがいし、口内を清潔に保つ。

回復に不安がある場合や異常を感じた場合は、歯科医師や口腔外科医に相談してください。