鼓腸の種類

「鼓腸」という用語は、肛門を通る腸ガスの通過を指します。空気を嚥下すると鼓腸が少なくなりますが、鼓腸の大部分は、特定の食品が消費された後の腸内細菌の産生によって引き起こされます。一般的に鼓腸に関連する食品には、砂糖、澱粉、いくつかの果物や野菜が豆、マメ科植物、緑の葉野菜が含まれます。さらに、鼓腸のわずかな割合は、過敏性腸症候群などの肛門状態と、結腸癌、胃がん、嚢胞性線維症などのいくつかの疾患によって引き起こされます。

1. 澱粉関連の鼓腸

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     高繊維食品を消費することもしばしば鼓腸を引き起こす可能性があります。

     おそらく、最も一般的な鼓腸の原因は、セルロースや過剰な繊維を含む、米、小麦、全粒穀物、果物や野菜などの澱粉の消費です。体は一定量の繊維しか吸収できないため、過剰な繊維は鼓腸と糞便に変換され、肛門から追放されます。全粒穀物、緑の葉の野菜、オート麦、ジャガイモ、玄米などの繊維が特に高い食品は、過剰な鼓腸に苦しむ場合は制限または回避する必要があります。同様に、結腸と腸がセルロースをゆっくりと吸収し、吸収プロセス中に鼓腸を引き起こすため、セルロースを含む食品を制限または回避する必要があります。

   砂糖関連の鼓腸

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     乳糖などの一部の糖も鼓腸を引き起こします。

     乳糖、フルクトース、ソルビトールなどの糖は、しばしば消化が不十分であるか、吸収されることが多いため、しばしば鼓腸を引き起こす可能性があります。重度の鼓腸に苦しむ人は、牛乳、低カロリーの甘味料、フルーツドリンクなど、これらの種類の砂糖を含む食べ物や飲み物を避けるべきです。

   過敏性腸症候群と鼓腸

   • 過敏性腸症候群は、胃腸管の自然な機能を損なう状態であり、過剰な鼓腸としばしば腸を制御できないことをもたらします。 IBSの原因は、腸感染症のために時々、調整されていない筋肉収縮の発生です。 IBS関連の鼓腸は非常に臭いがあり、少量の糞を伴うことができます。 IBSは通常、食事と抗糖尿病薬療法の組み合わせで治療されます。

   鼓腸と疾患

   • 腸の自然な機能を損なうあらゆる種類の疾患は、鼓腸を引き起こす可能性があります。たとえば、大腸に影響を与える結腸癌は、排便、腹部の不快感、鼓腸、直腸出血の変化によってしばしば診断されます。これらの症状のいずれかを定期的に経験した場合、1日14回以上ガスを渡すことを含む場合は、すぐに医師に相談してください。