ミネラルウォーターはカンジダに適していますか？

カンジダは、体の胃腸系に住むことができる酵母の一種です。過成長がある場合、感染は消化器系の問題、体の痛み、頭痛、一般的なmal怠感を引き起こす可能性があります。ミネラルウォーターは、酵母の除去を標的とする特別な食事の一部として他の食品とともに使用すると、カンジダの過成長を治療する可能性があります。

1. 準備

   • カンジダを取り除くには、食事の完全なオーバーホールが必要です。主なことは、これらが酵母の成長を促進するものであるため、食事から砂糖と加工食品を排除することです。フルーツジュースには砂糖がたくさん含まれているため、フルーツジュースを飲むことは避けてください。代わりにミネラルウォーターを飲むべきです。また、コーヒーと紅茶を控えるべきです。ハーブティーを飲むことはできますが、最小限に抑えてみてください。ミネラルウォーターは、体から毒素を洗い流すのに役立ちます。

   食べる食品

   • 魚、鶏肉、蒸し/ロースト/グリル肉など、タンパク質を補充したいと考えています。アボカドは、特に健康的なタイプの脂肪であるオメガ-3脂肪酸が含まれているため、もう1つの優れたタンパク質源です。新鮮な野菜や冷凍野菜も菌類を吸収するので、良いです。玄米、大豆またはライスミルク、玉ねぎ、ニンニク、トマトもカンジダダイエットの一部です。あなたはヨーグルトを食べることができますが、砂糖が含まれていないことを確認してください。

   避けるための食品

   • 砂糖、酵母、真菌、および炭水化物や加工穀物が多い食品を含む食品には近づかなければなりません。たとえば、パン、パスタ、チーズ、アルコール、蜂蜜、酢、ピーナッツ、ピスタチオ、マッシュルーム、果物を食べないようにする必要があります。通常、果物はバランスの取れた食事の健康な部分ですが、カンジダの過成長がある場合は、自然に発生する砂糖がたくさんあり、カビが含まれている可能性があるため、果物の摂取量を最小限に抑える必要があります。

   食事のアイデア

   • 朝食には、卵、新鮮な野菜ジュース、砂糖のないヨーグルトを食べることができます。昼食には、鶏肉、肉、魚を野菜と玄米と一緒に食べることができます。夕食には、野菜を脇に置いて、メインディッシュとしてタンパク質を持つこともできます。野菜を生で食べるか、健康的な酵素を維持するためにわずかに調理されているのが最善です。

   警告

   • カンジダダイエットを開始すると、インフルエンザにかかっているかのように、一般的な痛み、頭痛、エネルギーの小康状態を経験することができます。これは、クレンジングプロセスの通常の部分です。あなたの食事の変化はあなたの体の中の変化を引き起こし、酵母を飢え始め、殺し始めます。酵母が死ぬと、彼らは毒素を放出し、最初の月かそこら以内に最初のmal怠感を引き起こす可能性があります。徐々に、食事に固執すると、エネルギーと幸福の増加、減量に気付くはずです。