酸逆流から咳を取り除く最良の方法

酸逆流は、食道に流れ込む胃酸によって引き起こされる病状であり、胸焼け、逆流、咳などの不快な副作用につながります。酸逆流の間、下部食道は緩和されます。これは、適切な機能を阻害する特定の食品によって引き起こされます。メイヨークリニックによると、治療せずに放置すると、酸逆流は食道を弱める可能性があり、胃食道逆流症（GERD）につながる可能性があります。酸逆流に関連する症状を軽減するための治療には、食事の変化、薬の服用、小さなライフスタイルの調整が含まれます。

1. ダイエット

   • 一部の食品は、より低い食道括約筋（LES）を弛緩させることにより、酸逆流の可能性を高めることができます。これにより、酸は食道に戻ることができます。 Gerd.comによると、これらのトリガー食品には、チョコレート、ペパーミント、トマトベースの食品、スパイシーな食べ物、揚げ物や脂肪質の食べ物が含まれます。クエン酸、アルコール飲料、カフェイン入り飲料を含むフルーツジュースも酸逆流を引き起こす可能性があります。医師が消費しても安全だと言うまで、これらの食物を食事から排除してください。また、小さな食事を食べることで酸逆流を減らすこともできます。これにより、消化中に生成される胃酸の量が減少します。

   投薬

   • 酸逆流によって引き起こされる咳を減らすために、食事の前後に店頭または処方薬を服用することができます。使用する薬の種類は、最大限の救済のためにいつ服用するかを指定します。このタイプには、制酸剤、H-2受容体遮断薬、プロトンポンプ阻害剤が含まれます。制酸剤は胃酸を中和し、酸逆流や胸焼けや咳などの症状から迅速に軽減します。 H-2受容体遮断薬は、消化中に生成される酸の量を減らしますが、メイヨークリニックによると、動作を開始するまでに2〜4日前にかかるため、迅速な緩和に使用しないでください。プロトンポンプ阻害剤は、酵素が酸を分泌するのをブロックすることにより、酸の産生をブロックします。これにより、食道組織の時間は酸の火傷から治癒することができます。 GERD.comによると、促進薬は胃をすぐに空にしてすぐに空にすることもできます。あなたはこれらの胃を解除する薬を処方箋によってのみ入手することができます。

   ライフスタイルの変化

   • 食べてから少なくとも3時間座って座って咳の可能性を減らすことができます。メイヨークリニックによると、ゆるい衣服を着ると、腹部とLESにかかる圧力が低下し、酸が押し上げられるリスクが低下します。運動は、過剰な体重が腹部に圧力をかけ、酸逆流のリスクを高める可能性があるため、酸逆流の症状にも利益をもたらす可能性があります。