慢性酸逆流のヘルプ

胸焼けの症状、口の酸性味、吐き気の酸逆流は、不快感を引き起こし、睡眠を妨げる可能性のあるかなり一般的な消化障害です。その重症度は、防塩によって緩和された軽度の - 腸の胸焼けから深刻なものであり、その場合、それは生命を脅かす合併症を引き起こす可能性があります。胸焼けが頻繁にある場合は、危険な診断を除外するために医師に相談してください。酸逆流についての悪いニュースは、それが慢性的な生涯にわたる状態になる傾向があることです。良いニュースは、いくつかの単純なライフスタイルの変化により、症状を和らげることができるということです。

1. 酸逆流の特徴

   • 酸逆流は、疾患の医療名の略語である胃食道逆流とも呼ばれます。この舌の薄い名前が意味するのは、胃の消化器液が食道に逆流し、逆流を食道に損傷する可能性があることです。これらの酸性液体には、消化酵素であるペプシン、および時には胆汁が含まれており、小腸から胃に戻りました。通常、逆流は、より低い食道括約筋、または筋肉の環の弛緩、または衰弱によるものです。妊娠している場合、または食道筋肉を弱める病気（強皮症など）がある場合、あなたは酸逆流に対してより脆弱です。

   酸逆流を緩和する

   • あなたの抗議の位置が液体が胃に戻ることを難しくするため、逆流は夜に悪化します。あなたが寝ている間に重力の助けを求めて、あなたの上半身をベッドで上げてください。頭のベッドの下の足の下のブロックを使用したり、この目的のために作られたくさびの上で上半身を持って眠りますが、頭だけではなく、上半身が上昇していることを確認してください。

     小さな食事を食べて胃の膨張を避け、夜早く夕食を食べるので、食べ物は横になる前に空にする機会があります。あなたが行うべきライフスタイルの変化には、喫煙をやめる（喫煙の場合）、チョコレート、ペパーミント、アルコール、スパイシーな食べ物、柑橘類と飲み物、カフェインでの飲み物に別れを告げることが含まれます。脂肪が消化を遅くし、食道筋肉に圧力をかけるため、脂肪の多い食物も避けるべきです。

     消化不良を自然に緩和するために、胃の驚異的な特性を持つ新鮮な生ingerを噛むか、消化酵素であるパパインを含む新鮮なパパイヤのスライスを食べることができます。医師が制酸剤を推奨している場合、症状が始まる前に、食事後に服用することでそれらを最大限に活用できます。食事の2時間後に2回目の用量を服用することにより、酸性和化能力を補充します。あなたの医者がそれをOksにした場合、あなたはカウンターで入手可能なシメチジンなどのH2拮抗薬を服用することができます。この薬物は、酸を生成するヒスタミンをブロックするのに役立ちます。

     症状がシメチジンに反応しない場合は、Prilosecなどのプロトンポンプ阻害剤について医師に尋ねてください。プロトンポンプ阻害剤は、H2薬よりも長い酸分泌をブロックするだけでなく、食道の裏地を保護します。酸還元薬と結合して、逆流を物理的にブロックする発泡混合物の組み合わせであるフォームバリアを試してみてください。

     最後に、ローテクで昔ながらの、しかし効果的な胸焼けの治療法を使用してみてください：チューインガム。唾液で自然に発生する重炭酸塩は酸を中和するのに役立ちます。

   予防策

   • 慢性酸逆流がある場合は、潰瘍の出血、食道瘢痕、バレット食道として知られる前癌状態を含む深刻な合併症を防ぐために、医師が監視する必要があります。さらに、吸引還流液は肺炎と肺線維症を引き起こす可能性があります。 酸逆流に使用される市販薬は、アルミニウムを含む制酸剤からの便秘やマグネシウム含有防酸塩からの下痢など、副作用をもたらす可能性があります。これが問題になる場合は、医師に相談してください。