下痢の時にパスタは食べても大丈夫ですか？

下痢時の食事選びのポイント

下痢のときにパスタを食べるのはおすすめできません。パスタは食物繊維が多く、特に全粒粉や全粒タイプは腸の蠕動を刺激し、下痢を悪化させる可能性があります。

代わりに選びたい食べ物

消化に負担の少ない食事、いわゆるBRAT食（バナナ、米、リンゴソース、トースト）を中心に摂ると回復が早まります。