ゼロ重力は消化器系にどのように影響しますか？
消化器系は、食物を分解して栄養素を吸収するために協力する臓器の複雑なネットワークです。重力は、消化のいくつかの側面で役割を果たします。
* 嚥下： 重力は、食物を口から食道に動かすのに役立ちます。ゼロ重力では、嚥下はより困難であり、喉に食物が詰まってしまう可能性があります。
* 胃の運動性： 重力は、食物を胃の中に保つのに役立ち、胃の筋肉が食物を収縮させて解体することを可能にします。ゼロの重力では、胃の運動性が低下し、食物は胃の中でより自由に動くことがあります。
* 栄養素の吸収： 重力は、栄養素を小腸から血流に動かすのに役立ちます。重力ゼロでは、栄養素の吸収が減少し、宇宙飛行士は栄養失調を経験する可能性があります。
ゼロ重力の消化器系の問題の症状
ゼロ重力で消化器系の問題を経験する宇宙飛行士は、次のようなさまざまな症状を経験する可能性があります。
*吐き気
*嘔吐
* 下痢
* 便秘
*腹痛
*食欲不振
*減量
ゼロ重力における消化器系の問題の予防と治療
宇宙飛行士がゼロ重力で消化器系の問題を予防し、治療するためにできることがたくさんあります。
* 健康的な食事を食べる： 宇宙飛行士は、果物、野菜、全粒穀物が豊富な健康的な食事を食べる必要があります。また、加工食品、甘い飲み物、アルコールの摂取量を制限する必要があります。
* たくさんの液体を飲む： 宇宙飛行士は、水分補給を維持するためにたくさんの液体を飲むべきです。彼らは炭酸飲料を飲むことを避けるべきであり、それはガスや膨満感を引き起こす可能性があります。
* 定期的に運動： 運動は、消化を改善し、消化の問題のリスクを減らすのに役立ちます。宇宙飛行士は、毎日少なくとも30分間運動する必要があります。
* 薬を服用する： 宇宙飛行士は消化器系の問題を治療するために薬を服用する必要があるかもしれません。これらの薬には、抗尿症薬、制酸剤、下剤が含まれる場合があります。
結論
ゼロ重力は、消化器系に悪影響を与える可能性があります。ゼロ重力で消化器系の問題を経験する宇宙飛行士は、吐き気、嘔吐、下痢、便秘、腹痛、食欲不振、体重減少など、さまざまな症状を経験する可能性があります。宇宙飛行士は、健康的な食事を食べたり、たくさんの液体を飲んだり、定期的に運動したり、薬を服用したりするなど、ゼロ重力の消化器系の問題を予防し、治療するためにできることがたくさんあります。