アジアのマッサージ中に何が期待できますか？

マッサージは、何世紀にもわたってインドと極東の代替医療として実践されてきました。米国ではマッサージの人気が高まっており、多くのマッサージセラピストはアジアのマッサージ方法を研究し、実践しています。ヨガやピラティスなどのホリスティックな運動と定期的なマッサージは、多くの人が実践するフィットネスレジメンです。ニーズに最適なタイプを選択する前に、さまざまなタイプのアジアマッサージの違いを知ってください。

1. タイマッサージ

   • タイのマッサージの焦点は、体全体にさまざまな圧力ポイントを使用することです。マッサージ中に、特定の時間に伸ばして呼吸するように求められます。ほとんどの場合、タイ風のマッサージは、リラクゼーションを刺激するための伝統的な儀式で終わります。

   中国のマッサージ

   • 中国のマッサージ、または「tui na」は指圧に焦点を当てて、クライアントの気（「チー」と発音）を動かして、すべての人とは異なる身体のユニークな治癒メカニズムの活性化に役立ちます。中国のマッサージは、両方を同時に癒し、それらを1つとして機能させることにより、体に加えて心を助けることを目的としています。

   日本のマッサージ

   • 日本のマッサージ、または「四肢」は、体内のエネルギーを促進し、バランスをとるように設計されています。セラピストが親指、手のひら、指を使って体に圧力をかける間、最初は痛みを経験するかもしれませんが、それはあなたが経験に慣れるにつれて落ち着くはずです。マッサージセラピストに痛みを伝えて、彼があなたの体にマッサージを調整できるようにします。日本のマッサージは、筋肉をより柔軟にするように訓練しながら、循環系と神経系に集中することを目的としています。

   インドネシアマッサージ

   • インドネシアのマッサージは、セラピストが手のすべての部分を使用してナックルに焦点を合わせて筋肉をこねてマッサージしていることを発見します。インドネシアのマッサージは、筋肉を刺激し、神経を強化し、目覚めることを目的としています。目標は、クライアントが扱っている緊張や痛みを軽減することです。最初の痛みを期待しますが、癒しは時間とともに発生することに留意してください。