AAで修正する方法

匿名のアルコール依存症の8番目と9番目のステップは、あなたの中毒の結果としてすべての傷のリストをコンパイルし、各人との修正を行うことです。飲酒問題の最初の承認は別として、あなたのアルコール依存症に傷つけられた人々との対面会議が必要なため、修正を行うことが最も困難なステップになる可能性があります。修正を行うことは、単純な謝罪以上のものです。劇的な変化を示すための正直な努力と損害を返済し、修復する必要性を実証する必要があります。

手順

1. • 1

     中毒に苦しんでいるときに傷つけたすべての人のリストを作成し、それぞれの人を傷つける方法について簡単に説明してください。名前は、最も快適な連絡先など、別々のカテゴリに分割できます。 AAカウンセラーにプロセスのこの部分を支援してください。

   • 2

     一度に、電話で、電子メールで、または手紙を介して一人一人に連絡してください。彼または彼女に、あなたの補償をしたいという願望を知らせ、会う時間を求めてください。誰のドアにも予期せず現れないでください。不適切な場合があります。

   • 3

     一人一人に誠実な謝罪を与え、お金や車など、あなたが服用したり破壊したりしたものを返済します。負債を返済することが不可能であるか、引き起こされた害が感情的であった場合、おそらく家の周りで働くか、用事を実行することによって、あなたが引き起こした痛みを修復するために必要なことを喜んで行うことを喜んで知らせてください。多額の金額を返済する場合は、支払い手配をしてみてください。

   • 4

     会議の終わりに一人一人に連絡先情報を与えてください。