口を乾かないようにする方法

口の乾燥は、唾液を作る口の中の腺が口を湿らせるのに十分な生産を生成しないときに発生します。これは、一部の薬の副作用として発生することがあります。たとえば、高血圧またはうつ病の多くの薬は口を乾燥させます。口を乾燥させる病気もあります。糖尿病とパーキンソン病は、口腔の乾燥を引き起こす病気の1つです。同様に、化学療法は唾液を厚くし、口が乾燥したように感じます。

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必要なもの

• watersugarless gumまたはcandyhumidifier

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手順

1. • 1

     頻繁に水を飲みます。一日中水のボトルを持ち歩いてください。口を湿らせるために、1時間に数回小さな一口を取ります。水以外のものを飲む必要がある場合は、飲み物に砂糖が入っていないことを確認してください。

   • 2

     カフェインを飲まないでください。お茶、コーヒー、コーラなどのカフェインを持っている飲み物------自然に口のように感じます。そもそも口の乾燥に問題を抱えている人は、カフェインを飲むとさらに大きな問題を抱えています。

   • 3

     シュガーレスガムを噛む。アクティブチューインは、口の中の唾液の流れを生成します。同様に、シュガーレスハードキャンディーは同じことをする傾向があります。柑橘類の味、シナモン風味、またはミント風味のガムやキャンディーは、人が口の枯れを避けるのに役立ちます。

   • 4

     自宅またはオフィスで加湿器を使用してください。加湿器は、一般的に乾燥したエリアで使用するのが特に有益なものです。加湿器は空気をより湿らせます。これにより、口も湿らせたままになります。

   • 5

     あなたが服用している薬が口の乾燥を引き起こす場合、薬の変化について医師に尋ねてください。医師は、薬を交換するか、服用している投与量を調整できる場合があります。