身体が適切に機能しないと起こる主な影響とは？

身体が適切に機能しないと起こる主な影響

• 心臓病、脳卒中、2型糖尿病、特定のがんなどの慢性疾患リスクの増加
• 肥満
• エネルギー不足による倦怠感
• 睡眠障害や睡眠不足
• 筋力低下
• 関節痛
• バランス感覚や協調性の低下
• 転倒リスクの上昇
• うつや不安感の増大
• 自己評価の低下
• 社会的孤立
• 生活の質（QOL）の低下