水分保持を減らす方法

水分は浮腫を記述するために使用されます。メリーランド大学医療センターによると、浮腫は、大量の液体が体内に残っているときに発生し、腫れを引き起こします。浮腫の理由は、妊娠から甲状腺疾患にまで及ぶ可能性があります。浮腫を減らす方法には、身体医学、処方利尿、塩の摂取量の減少、マッサージが含まれます。

1. 物理医学を選択

   • 物理医学を選択して、水分保持を制御してください。メリーランド大学医療センターによると、1つの物理医学オプションは、サポートストッキングを使用することです。サポートストッキングの使用について医師に確認してください。薬局または耐久性のある医療機器店でサポートストッキングを見つけてください。別の物理的な薬の選択肢は、横になっている間に足の下に枕を置くことです。枕を足の下に置いておくと息切れがある場合は、医師に電話してください。

   規定の利尿薬を使用してください

   • 水分保持と利尿薬の使用方法については、医師に連絡してください。メイヨークリニックによると、医師は水分維持患者に利尿薬を処方することができます。利尿薬は水丸けとして機能し、体から水と塩を除去します。あなたの医師は、あなたが利尿薬を服用している理由を確認し、毎日1回などの薬物療法スケジュールを与えます。医師にフォローアップし、皮膚発疹などの潜在的な副作用について尋ねてください。

   塩の摂取量を減らします

   • 塩の摂取量を減らし、浮腫を制御するのに役立ちます。アイオワ大学の病院と診療所は、パスタミックスから飲み物まで、塩が食品や飲み物に追加されると報告しています。塩の摂取量を減らす方法を見つけてみてください。医師または登録栄養士に提案を求めてください。夕食には、スパゲッティのポットを調理し、ニンニクや黒胡pepperなどの新鮮な調味料を追加します。ブランチの場合は、スクランブルエッグディッシュにさいの目に切った赤唐辛子を使用してください。

   認可されたマッサージセラピストに連絡してください

   • メリーランド大学メディカルセンターによると、マッサージは水分保持のある人を助けることができます。マッサージの使用について医師に確認したい。医師から許可を受けたら、認可されたマッサージセラピストの検索を開始します。各セラピストに、水分保持の患者との作業について尋ねてください。選択を絞り込み、予約してください。液体除去のためにマッサージ後の飲料水など、ライセンスマッサージセラピストの指示に従ってください。