体内の水分保持の治療法は何ですか？

毛細血管から周囲の組織への液体の漏れは、体内に水分保持または浮腫を引き起こします。メイヨークリニックによると、水分保持の一般的な理由には、動きの欠如（一日中コンピューターに座っている）、塩分が多すぎる、妊娠、または月経が多いことが含まれます。特定の薬物は、腎臓病、肝臓の肝硬変、うっ血性心不全、慢性静脈不足（CVI）などの深刻な健康状態と同様に、水分保持を引き起こします。これらの深刻な状態が除外されると、条件を軽減するための医師の推奨とセルフケア治療の両方があります。

1. 塩摂取量を制限

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     塩分が多すぎると水分保持が発生します。

     塩を過度に使用すると、水分保持、高血圧、腎臓結石の形成、およびその他の病状を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。メイヨークリニックでは、「高血圧、腎臓病、糖尿病、黒人、または中年または年上」がある場合、1日あたり2,500 mg以下のナトリウムを摂取し、1日あたり1,500 mgしか摂取していません。食事の塩分の確認を開始し、効果的に測定する方法を学びます。

   利尿薬

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     利尿薬は水分保持を軽減できます。

     医療専門家が浮腫を診断すると、彼女はこの状態を治療するためにフロセミド、スピロノラクトン、またはチアジドの1つなどの利尿薬を処方することがあります。利尿薬は、腎臓を刺激して尿を生成することにより、水分保持と戦う。

   医師はセルフケアを推奨

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     影響を受ける肢を高めます。

     医師は、多くのライフスタイルの変更と塩還元食を推奨する場合があります。彼は、足、足首、足の体液の蓄積を防ぐための座りがちな仕事がある場合、定期的にあなたの体を動かすことを提案するかもしれません。流体の蓄積を思いとどまらせるために特定のエクササイズを実行します。罹患した部分を優しくマッサージして、心臓に向かって液体の循環を促進します。そして、罹患した四肢を1日3〜4回少なくとも30分間上げます。彼は、手足に液体の蓄積を防ぐために圧縮衣服を処方するかもしれません。

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