伝染病の予防

伝染性疾患は、物理的なタッチ、空気、または体液の共有（唾液、血液、生殖液など）を通じて、ある個人から別の人に伝染することができる細菌、細菌、ウイルスに由来します。多くの場合、ポリオなどの特定の伝染性疾患は、単一の予防接種を介して完全に制御できます。より多くの場合、伝染病を予防することは、衛生、適切なライフスタイル、一般的な清潔さへの注意を払って達成されます。

1. ヒント

   • 伝染病を予防するためのいくつかの簡単なヒントは、生殖またはウイルスにかかる可能性を減らす可能性があります。特に傷が漏れているかにじみ出ている場合は、きれいなガーゼまたは包帯で開いたすべての傷を覆います。密閉されたビニール袋に入れてゴミに入れて、使用したすべての組織を処分します。お湯と石鹸を使用して、おもちゃや食器などの一般的に使用されるアイテムを洗ってください。あるいは、少量の漂白剤を混ぜた冷水は、硬い表面で細菌を殺します。

     適切な栄養、休息、毎日の運動をライフスタイルに組み込むことにより、強力な免疫システムを維持します。これにより、体は外部の病原体をより効率的に戦うことができます。他の個人と飲み物、歯ブラシ、食器を食べないでください。性感染症（STD）に感染した個人との性的接触は避けてください。

   ワクチン

   • 伝染性疾患の予防接種を受けることを確認することが重要です。毎年1つを受け取って、インフルエンザのショットを最新の状態に保ちます。ポリオ、ワッピング咳、破傷風、おたふく風邪、麻疹などの病気のワクチンを受け取るようにしてください。これにより、これらの病気に感染した場合、これらの疾患と戦うために必要な抗体があなたの体を可能にします。

   手を洗う

   • 勤勉な手洗いは、おそらく伝染病を予防する最も簡単で最も効果的な方法です。多くのインフルエンザに覆われた細菌とウイルスは、手を介して鼻、口、目、または耳に渡され、石鹸と水を通して除去できます。これらの病原体は、一般に、家庭用品、ペット、電化製品、特定の食品だけでなく、公共のオブジェクト（ドアノブ、手すり、カウンター）に存在します。バスルームを使用したり、くしゃみや咳をしたり、調理されていない肉の取り扱い、ゴミを取り出したり、汚れた表面に触れたりした後、手を洗います。

     手を洗うときは、温かいまたはお湯を使ってください。石鹸を使用して、手首や爪の下にある両手を泡立てます。流水の下で少なくとも20秒間洗い流します。すすぎながら、手を激しくこすりつけて、石鹸と凝固した細菌のすべての痕跡を取り除きます。ペーパータオルを使用して手を乾かします。