副腎の疲労を助けるために速くする方法

副腎疲労は、ホルモンが不均衡になる状態であり、副腎ホルモンの過剰生産をもたらし、慢性疲労を引き起こします。症状には、集中困難、消化不良、不安、低血圧、過敏性が含まれる場合があります。 治療には、体が回復するには6ヶ月から2年かかります。

副腎疲労は、不健康な食事によって引き起こされることがあります。 あなたの食事が洗練された炭水化物と砂糖のような食品で大量に構成されている場合、断食によってあなたの体を解毒して副腎を助けることができます。

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必要なもの

• 生の果物と野菜
• 水

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手順

1. 絶食および解毒プロセス

   • 1

     あなたの体が断食できることを確認するために、最初に医師を見てください。 断食のタイプは、副腎の状態に依存します。あなたの医師は、安全に断食する方法と期間のガイドラインを備えた断食計画をまとめる必要があります。

   • 2

     断食する前に、コーヒーや紅茶などのカフェイン入りの飲み物を飲まないようにしてください。 セントセオドア病院のリサーチディレクターであるトムカーギルは、断食の数日前に血液を酸素化して代謝廃棄物を洗い流すために、軽い有酸素運動を推奨しています。

     医師のアドバイスに応じて、断食は1週間から3週間続くことがあります。

     生ジュースには体を維持するのに十分なビタミンとミネラルが含まれているため、断食中は通常、サプリメントは不要です。 Natural Health TechniquesのDenice Moffat博士によると、100％のフルーツジュースの速さは推奨されません。 フルーツジュースは、糖分が多いため、水または野菜ジュースで希釈する必要があります。

   • 3

     あなたが断食することができない場合、特にアドレナリン疲労患者専用のサプリメントが利用可能です。 さらに、副腎疲労は、アドレナリンまたはコルチゾールのホルモン注射でも治療することができます。 医師は、副腎機能を回復する可能性のあるビタミンB複合体などのミネラルやビタミンの摂取をお勧めする場合もあります。