神経障害を治療するための食事

神経障害は、神経が損傷する障害です。神経障害協会は、神経障害が2,000万人のアメリカ人に影響を及ぼし、治療するために35億ドル以上のメディケアドルにかかると推定しています。症例の3分の1は糖尿病に起因し、自己免疫障害や化学療法などのさまざまな原因からの別の3分の1が生じ、残りは不明のままです。糖尿病患者の間で一般的な末梢神経障害では、手と足に重度のしびれ、うずき、または痛みがあるかもしれません。高血糖から神経障害がある場合、糖尿病の食事に付着すると症状を制御する可能性があります。

1. 糖尿病の食事とは？

   • 糖尿病では、高血糖が神経を損傷するため、四肢、臓器、または他の身体の部分など、標的領域をターゲットにして、目的地に到達しないか、目的地に到達することはありません。さらに神経損傷を防ぐために血糖を制御します。

     糖尿病の食事は、未加工の肉、新鮮な果物や野菜、全粒穀物などの低脂肪食品で構成されています。肉、鶏肉、魚を食べる - 砂糖が含まれているため、加工されたタイプを避けてください。新鮮な果物や野菜を消費します - キャンニングされた果物には砂糖が詰め込まれているので、最初にラベルを確認してください。脂肪と空のカロリーで満たされた揚げ物を避けてください。

   炭水化物はどうですか？

   • 炭水化物は、呼吸などの基本的な機能のために体にエネルギーを提供します。一般に、肉や脂肪（バターやオイルなど）を除くすべての食品には炭水化物が含まれています。豆や新鮮な果物や野菜などの健康的な炭水化物は、血糖値の劇的なジャンプなしで必須の栄養素を提供するためです。農産物セクションからリンゴ、バナナ、マンゴー、ブロッコリー、セロリをお楽しみください。クッキー、キャンディー、ケーキなどの単純な炭水化物を避けたり、適度に食べたりしてください。栄養価を加えずに血糖値を急増させます。ジュースを飲む代わりに新鮮な果物を食べる。加工型の代わりに全粒粉のパンと全粒穀物の穀物を食べる。

   食事スケジュール

   • 血糖値の急速な変動を防ぐために、一日中いくつかの小さな食事を食べてください。大量の食事を食べると、血糖値が劇的に増加し、インスリンを服用しない限り、長い間上昇したままになる可能性があります。

   神経障害が持続する場合

   • 制御された部分で健康的な食事を食べると、必ずしも神経障害が排除されるわけではありませんが、強度の一部を制御する可能性があります。糖尿病患者における神経障害の根本的な原因は高血糖であるため、目覚めたり食事前に一日を通して血糖値が何であるかを知ることが重要です。食事の変化が神経障害を改善しない場合は、不快感を和らげるために薬を処方する可能性のある医療提供者に相談してください。