悲しい軽い治療副作用

悲しいと略された季節性情動障害のある人は、落ち込んで、疲れ果て、無気力に感じられ、冬の短い日の間に気分変動に苦しんでいます。その他の症状は、不安、エネルギーの損失、絶望、睡眠、趣味への関心の喪失、体重増加、集中するのに苦労することです。一般的な治療法は軽い療法です。他の種類の治療と同様に、副作用が可能です。

1. 関数

   • 光線療法と明るい光療法の両方としても知られる光療法は、非常に明るい人工照明にさらされて太陽をエミュレートすることで悲しみを治療します。軽い療法では、自然な屋外の光に似た強い光を放つ箱のそばに座っています。

   効果

   • 人を人工光にさらすことは、概日リズムを変え、メラトニンの体の放出を阻害すると考えられています。これらの要因は、SADの症状を下げたり管理したりする可能性のある脳内の生化学的変化をもたらす可能性があります。

   目的

   • 悲しい軽い治療箱は、特定の強度と多様性の光を放ちます。典型的な家庭やオフィスの照明よりもはるかに強いです。だからこそ、自宅の机の上のランプの前に座って、悲しい扱いには十分ではないでしょう。光療法の光はより活気があり、大幅に焦点を合わせています。

   その他の条件

   • 光療法は、季節性情動障害に苦しむ人々に排他的ではありません。また、時差ぼけ、産後うつ病、睡眠障害、強迫性障害、月経前の不快な障害、シフトワークの問題など、他の病気の治療にも役立ちます。

   副作用

   • 副作用はまれです。吐き気、投げ、眼鏡、動揺、頭痛、疲労、過敏性、疲労、口の乾燥、睡眠の問題、マニアなどがあります。これらの効果は一般に軽度であり、数日でそれ自体で沈みます。副作用が持続している場合、通常、光療法の治療時間を短縮するか、セッションが行われる時間を変更することで処理できます。

   警告

   • 一部の人々は、光療法の使用を避ける必要があります。それらには、光感受性を持つ人、日光に反応する薬（さまざまな抗炎症や抗生物質など）を服用している人、および目が非常に敏感で光による損傷を受けやすい目の状態を持つ人々が含まれます。