扁桃腺の結石（トニシル）を安全に除去する方法
トニシル（扁桃腺結石）は、扁桃腺のくぼみにできる緑色・灰色・白色の石灰化した塊です。害はありませんが、口臭や喉の違和感の原因になります。扁桃炎がある場合は、感染を防ぐために正しい方法で扁桃腺を清掃することが重要です。
必要なもの
- 綿棒
- 過酸化水素
- リステリンなどのマウスウォッシュ
- 食塩（塩）
手順
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綿棒を過酸化水素に浸し、扁桃腺の問題箇所に優しく叩きつけます。泡が出る感覚は、過酸化水素が細菌を酸化させている証拠です。
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リステリンなどのマウスウォッシュで1日2回うがいします。頭を後ろに傾け、喉奥までしっかりと30秒間うがいし、口をすすぎます。
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食塩水でうがいします。食塩水は口内のpHを整え、抗菌作用もあります。1分間、頭を後ろに傾けて扁桃腺までしっかり届くようにうがいしましょう。
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症状が改善しない場合は医師に相談してください。専門の歯磨き粉やマウスウォッシュを処方してもらえることがあります。