アルコール乱用を終わらせるための代替アプローチ

アルコール乱用は深刻な問題であり、治療せずに放置すると、肝臓の肝硬変や死に至る可能性があります。アルコール乱用のための従来の治療には、アルコール依存症の匿名および/または処方薬の使用など、飲酒が停止した後の不安やうつ病を緩和するなどの12段階のプログラムが含まれます。ただし、12段階のプログラムは常に効果的ではありません。アルコール乱用の治療に使用される薬の一部は、自分自身を中毒にする可能性があります。これらの理由から、多くの人々がアルコール乱用のための代替形態の治療を追求することを選択するかもしれません。

1. 食事の調整

   • アルコール依存症治療に対する栄養アプローチは、代謝依存が過剰なアルコール使用から発生する可能性があるという考えに基づいています。アルコールは、他のほとんどの単純な炭水化物と同様に、消費後すぐに砂糖に変換します。これにより、血糖値のスパイクが作成され、その後、低いまたは「クラッシュ」が続き、より単純な炭水化物を食べたい（またはより多くのアルコールを飲む）。食事を変更し、精製炭水化物やアルコールをよりゆっくりと代謝される食品に置き換えることにより、アルコールの渇望が減少する可能性があります。栄養療法プログラムは、白いパスタ、白パン、白パン、精製砂糖などの食品を切り取って、よりleanせたタンパク質を消費することを示唆する場合があります。タンパク質は、単純な炭水化物のように血糖のスパイクを引き起こしません。アルコールの問題を抱える多くの人は、治療に入ると重要な栄養素が不足しているため、他の栄養補助食品も同様に使用される場合があります。

   鍼

   • 鍼治療は、西洋世界で人気が高まっている非常に古い東洋医学です。それには、体の非常に特定の場所に小さな針を挿入することが含まれます。針の挿入点は、どの条件が治療されているかによって異なります。アルコール依存症の主な挿入ポイントの1つは耳です。アルコール依存症の治療に使用する場合、鍼治療は通常、離脱症状の重症度を軽減し、しばしば飲み物をやめることに伴ううつ病と不安を軽減し、渇望を減らす可能性のある代謝とのバランスを回復するのに役立つ効果があります。

   ハーブ治療

   • アルコール乱用の治療のためのもう1つの代替方法は、薬草の使用です。アルコール乱用を治療するために、ハーブの実践者によって一般的に提案されている2つのハーブ、ミルクアザミとクジュの根が一般的に提案されています。ミルクアザミは、肝機能を改善し、肝臓からの毒素の除去を支援すると考えられており、臓器の損傷した細胞が再生するのを助けます。クジュの根は、アルコールの渇望を減らすために、サプリメントまたはチンキの形で処方されることがあります。ハーブ療法の使用を検討する場合、ハーブ物質を使用する前に医療専門家に相談することが非常に重要です。