アルコール依存症のための肝臓デトックス

中毒が定着し始めると、デトックスが最良の解決策かもしれません。あなたの体の依存症は、体が物質の存在に依存し始め、結果としてそれが機能する方法を調整し始めるあなたの体の生化学的変化の産物です。あなたがアルコールに夢中になると、あなたの体はその存在に依存して、生産を止めた可能性のある他のホルモンや化学物質を補完するようになります。

1. 肝臓のサポート

   • あなたの肝臓は、ビタミンA、D、E、Kの貯蔵庫です。また、アルコールが通過して処理されるフィルターでもあります。このため、過度の飲酒は肝臓を摩耗させ、栄養素を排出し、その店舗を危険な毒素に置き換えることができます。時間が経つにつれて、これらの毒素は深刻な肝臓の問題や肝不全にさえつながる可能性があります。デトックス期間中は健康的に食べることを忘れないでください。タバコを吸ったり、他の薬を服用したりしないでください。ビタミンA、D、E、Kを含むマルチビタミンを服用して、肝臓の充電を支援し、タンパク質サプリメントを摂取してそのアミノ酸生産を支援する必要があります。肝臓は脂肪を分解する胆汁の生産にも責任があり、デトックス後に肝臓がより効果的に機能しているため、減量に気付くかもしれません。あなたのシステムを洗い流すためにたくさんの水と100％のフルーツジュースを飲む。

   精神的な戦いに勝つ

   • 多くの個人は、デトックスを通して苦労し、適切に準備しないと失敗するリスクが高くなります。デトックス期間を通じてそれを行うことを決心する必要があります。デトックス期間は最大2週間続き、成功を支援する方法を作成する必要があります。あなたの家族や友人にあなたの計画について知らせ、あなたに説明責任を持たせるように頼んでください。お気に入りの食べ物であろうと映画であろうと、どんな快適な食べ物やアイテムが欲しいかを決めてください。必要に応じて全面的に移動します - デトックスがあなたの将来への投資であることを思い出してください。友人や家族を最新の状態に保ち、離脱症状が当たったときの計画を立ててください。アクティビティを計画し、可能であれば人々の周りにいるようにしてください。運動は、あなたの気をそらし、エンドルフィンとセロトニンを生産するもう1つの素晴らしい方法です。