聴覚を守るための安全ヒント

保護具を着用する

騒音を完全に避けることは難しいですが、爆発的に大きくなくても騒音は聴力を損ないます。音波が耳に入り、耳管内の細い毛を刺激します。大音量に頻繁にさらされるとこれらの毛が弱ります。木工現場や造園機械の近く（約25フィート以内）にいるときは、保護ヘッドホンを使用してください。米国国立職業安全衛生研究所によると、平均的な25歳の大工は、機械音や打撃音にさらされるため、非大工の50歳と同等の聴力低下が見られます。

不要な騒音を制限する

ロックコンサートを抜けた後は、耳が正常に戻るまで静かに感じます。米国家庭医師会の報告によれば、保護なしでロックコンサートに8時間以上参加しただけで、聴力は永久に損なわれます。同様に、チェーンソーでの8時間作業や、近距離の花火数分でも同程度のダメージが起こります。大音量のイベントに参加する前に、スーパーマーケットやドラッグストアで入手できる小型の保護イヤーバッドを装着してください。イベントの音は十分に聞こえますが、後で聴覚が麻痺することはありません。

音量を下げる

サラウンドサウンドは映像体験を向上させますが、数時間電動チェーンソーの近くにいるのと同じ危険があります。メディアの音量は会話レベルに保ち、永久的な聴覚障害を防ぎましょう。ヘッドホンやイヤーバッドを使用する際は、隣の人に「音が聞こえる？」と確認してください。聞こえるなら音量は大きすぎます。胸で音量を感じても、耳の毛が徐々に損なわれていることは感じられません。