耳の痛みを和らげる方法

耳の痛みを和らげる方法

• 温かい湿布（熱すぎないもの）を当てる
• 冷たい湿布を使用する
• 市販の鎮痛剤を服用する
• 十分な休養を取る
• 水分をしっかり摂る
• 耳を乾燥させる（シャワーや泳ぎ後はしっかり拭く）
• バルサルバ法を試す（鼻をつまんでやさしく息を吹き込む）
• オリーブオイルやベビーオイルを数滴垂らす
• ニンニクエキスやティーツリーオイルを使用する
• キャリアオイルで希釈したペパーミントオイルを軽く塗布する

症状が数日以上続く、発熱や膿が出る場合は速やかに耳鼻科を受診してください。

注意点: 耳掃除は慎重に行い、綿棒などで奥まで入れないようにしましょう。