乗り物酔いを軽減するにはどうすればよいですか？

乗り物酔いは、車やボート上のように、一定の動きがあるときに発生する内耳の問題です。それは深刻な健康上の懸念ではありませんが、吐き気や嘔吐を引き起こすことで旅行体験を台無しにする可能性があります。乗り物酔いを軽減する方法があるため、絶え間ない動きはあなたに影響しません。

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必要なもの

• 布
• 水
• レモンライムソーダ
• 軽いスナック
• オーディオブック

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手順

1. • 1

     可能であれば横になります。

   • 2

     額に湿った布を置きます。

   • 3

     ウィンドウを開くか、エアコンをオンにします。涼しいそよ風は気分を良くするのに役立ちます。

   • 4

     他の場所にあなたの注意を集中してください。何かを読んだり見せたりしないでください。しかし、誰かに話しかけるか、オーディオブックを聞いてください。

   • 5

     あなたが通常の動き酔いを感じる状況に身を置く前に、小さなおやつを食べてください。これは、吐き気が始まるのを止めるのに役立ちます。

   • 6

     乗り物酔いにつながる可能性のある活動を開始するとき、香水や重い香りの消臭剤を着用しないでください。これにより、吐き気の感情が高まる可能性があります。

   • 7

     旅行中にレモンライムソーダを飲みます。