ビタミンDおよび耳の感染

ビタミンDは骨の成長に必要であり、それを十分に獲得できないと、耳の感染症などの自己免疫の問題につながる可能性があります。ビタミンは日光にさらされることで体によって合成され、牛乳などの食品はビタミンDで強化される場合があります。

1. 重要性

   • ビタミンDは効果的に補うことが困難であり、私たちの現代の日光への曝露の欠如は、特に赤ちゃんの欠陥につながる可能性があります。 Merckのオンラインマニュアルによると、人間の母乳にはビタミンDがほとんど含まれておらず、日光にさらされるか、赤ちゃんに必要なサプリメントが必要です。

   関数

   • Adit Gindeら博士によると、ビタミンDの血中濃度が最も低い人は、ビタミンDレベルが高い人よりも有意に上部呼吸器感染症を報告しました。

   協会

   • ビタミンDと耳の感染症に関する直接的な研究はほとんどありませんが、ほとんどの耳感染症は呼吸器感染症とともに発生します。つまり、血液ビタミンDレベルが高いと耳の感染率が低下するはずです。

   考慮事項

   • 風邪、FLU、その他の感染症は、あなたの体がビタミンDに加工するための日光が少ないという理由だけで、冬の数ヶ月でより一般的になる可能性があります。

   警告

   • あなたまたはあなたの子供は、1日あたりのビタミンDサプリメントの推奨用量を超えてはいけません。日光から得られるビタミンDを過剰摂取することはできませんが、日焼けすることができます。