耳の痛みを和らげる専門家のアドバイス

耳の痛みは夜も眠れず、食欲が減り、生産性が低下します。以下の根拠に基づく対処法で、早く安全に緩和しましょう。

医師の診察を受ける
感染症、鼓膜穿孔、スイマーズイヤー、風邪、耳垢詰まり、異物などが原因です。メイヨークリニックの症状チェッカーでも代表的な原因が紹介されています。
適切な鎮痛薬を使用する
医師に相談し、アセトアミノフェンなどの市販薬や必要に応じて処方鎮痛薬を使用してください。用量を守ることが重要です。
処方された耳用点耳薬を使用する
使用前に温めた湯で点耳薬を温めると、痛みが和らぎ吸収が良くなります。メイヨークリニックの指示に従いましょう。
温湿布を当てる
温かすぎない湿ったタオルを痛む耳に10〜15分当てます。熱が周囲の筋肉を緩め、痛みが軽減するとされています。メイヨークリニックの情報です。