ウォーターピックで耳垢を安全に除去する方法

耳垢がたまると起こるトラブル

人によっては耳道に耳垢がたまりやすく、聴覚低下や圧迫感による頭痛、さらには細菌の繁殖による耳感染症のリスクが高まります。これらを予防するために、ウォーターピック（ジェット式洗浄器）を使用した除去方法があります。

必要なもの

• ウォーターピック本体
• 小さめのボウル2個
• 過酸化水素（3%）
• ぬるま湯
• タオル

手順

1. ぬるま湯を用意する：数カップの水を沸騰させ、室温まで冷まします。沸騰させた水や浄水を使用することで細菌量を減らし、感染リスクを低減できます。
2. 過酸化水素と混ぜる：ボウル1つに室温の水を1カップ入れ、そこへ過酸化水素を半カップ加えてよく混ぜます。
3. ウォーターピックにセット：混合液をウォーターピックのリザーバーに注ぎます。
4. 装置を低設定にする：最低出力に設定し、まず清掃する側の耳の入口にノズルを当てます。同側の肩にタオルを掛け、空のボウルを耳の下に置いて液が流れ出るのを受け止めます。
5. ゆっくり噴射する：ウォーターピックから混合液を優しく耳に噴射し、耳垢を洗い流します。
6. 反対側も同様に：片方が終わったら、同じ手順で反対側の耳も行います。

注意点

耳に鼓膜の穴がある場合や炎症があるときは使用しないでください。また、過度に強い水流は耳道を傷つける恐れがあります。