食品中毒者に参加する方法匿名

Food Addicts Anonymousは、1987年に人々が不健康な食習慣に対処するのを支援するサポート組織です。何千人もの人々が、過食と体重増加に対処するために、全国の食品中毒会議に出席しています。お住まいの地域での食品中毒者の匿名会議に参加して、12段階のプログラムにコミットすることができます。

手順

1. 食品中毒者の助けを借りて過食を管理します

   • 1

     匿名の食品中毒者への参加に関与する12のステップを読んでください。これらの12のステップは、過食の問題を実現することから始まり、他の人が自己イメージの問題を乗り越える方法を見つけるのを助けるというコミットメントで終わります。

   • 2

     食品中毒者によって促進された文献をレビューして、12のステップを通してあなたの道を容易にするために匿名です。 Food Addicts Anonymousは、さまざまな料理本やハウツーマニュアルを食事に追いかけ、過食の問題に対処することを推奨しています。

   • 3

     あなたがグループに参加した後、食品中毒者の食事を手紙に追いかけて結果を確認してください。この食事は、効率的な代謝を促進するために、1日を通してタンパク質、果物、繊維の消費を4回決定します。

   • 4

     食品中毒者に参加した後、不健康な食べ物を取り除くことで、あなたの家やオフィスの良い食習慣を強化してください。組織のメンバーシップを明らかにする必要はありませんが、栄養価の高い食品を通して友人や同僚にもっと良い食事を奨励するのは簡単です。

   • 5

     12のステップを完了するとき、あなたの進歩の背後にある秘密についての食事の問題を抱えて友人や家族に伝えてください。いくつかのステップには、あなたが傷つけた人々に許しを求めることが含まれます。これらの議論により、食品中毒者の美徳匿名について人々に話すことができます。

   • 6

     休暇中または出張中の場合は、他の都市での食品中毒者の会議を検索してください。あなたがどこにいても、不健康な食べ物からの12のステップと禁欲へのコミットメントを維持する必要があります。あなたのグループリーダーは、あなたが行くところならどこでも食品中毒者の会議のリストにアクセスできます。

   • 7

     お住まいの地域で開始されていない場合は、フード中毒者にオンラインで匿名でアクセスします（以下のリソースを参照）。食品中毒者ループでは、あなたがあなたの食事の問題に対処するのを助けるために、オンラインまたは通信を通じて仲間のメンバーやグループリーダーと話すことができます。