摂食障害があると母に言うべきですか？

摂食障害についてお母さんに話します 困難でありながら重要な会話になる可能性があります。摂食障害は、深刻な身体的および精神的健康への影響を及ぼす可能性があり、適切なサポートを得ると、回復に大きな違いが生じる可能性があります。会話にアプローチするために実行できるいくつかのステップを次に示します。

1.適切な時間と場所を選択します：

- 中断や気を散らすことなく話すことができる静かでプライベートな設定を見つけてください。

2。オープンで正直になります：

- 摂食障害についての気持ちや懸念を表現してください。正直さは重要ですが、時間をかけて、すべてを一度に明らかにするように圧力をかけないでください。

3。情報を提供 ：

- 症状や潜在的な影響など、摂食障害に関する信頼できる情報を共有します。これは、お母さんが状態の深刻さをよりよく理解するのに役立ちます。

4。一緒にサポートを求めてください：

- 両方とも一緒にセラピーセッションに参加することを提案します。そこでは、専門家が建設的な議論を促進できることを提案します。

5。境界を尊重：

- 特定の詳細について議論したり、特定の措置を講じる準備ができていない場合は、自分の境界について正直に言ってください。

6。我慢してください：

- お母さんが情報を完全に理解し処理するのに時間がかかるかもしれないことを忘れないでください。急いで応答したり、決定を下したりしないでください。

7.回復を強調する：

- あなたがあなたが助けを得て回復することにコミットしていることをあなたのお母さんに知らせてください。この目標に向かって取っている、または行ったいステップについて話してください。

8.必要なものを尋ねる：

- お母さんに期待し、必要なことを明確にしてください。これには、専門家の助けを見つけるためのサポート、理解、または支援が含まれます。

9。自分の世話をしてください：

- このプロセス中にあなた自身の幸福の世話をすることを忘れないでください。信頼できる友人や家族から感情的なサポートを求めてください。

10。本能を信頼してください：

- 安全で快適だと感じた場合にのみ、この会話をしてください。準備ができていない場合は、サポートのために信頼できる大人または専門家に手を差し伸べることができます。

摂食障害についてお母さんに話すことは挑戦的かもしれませんが、それは回復に向けた勇気ある一歩です。オープンなコミュニケーションを奨励し、必要に応じて専門家からサポートを求めてください。