エイブライトの使用法
エイブライトは何世紀にもわたり、目の疾患やその他さまざまな病気の治療に利用されてきました。正しく使用すれば安全ですが、推奨量を超えたり、医師や信頼できるハーブ専門家の指導なしに使用すると危険です。副作用として、眼圧上昇、涙目、視力低下などが報告されています。
目の炎症
まぶたの縁が赤くなる眼瞼炎や、まぶたの縁にできる痛みを伴う膿腫（麦粒腫）には、エイブライトティーを冷湿布として使用することが推奨されています。
作り方：エイブライトの葉をよく洗い、1杯半（約350 ml）の水で小さじ1を沸騰させます。葉を細かいこし器でこし、冷ました後、1日3〜4回、綿パッドをティーに浸して患部に当てます。
結膜炎（ピンクアイ）
結膜炎は結膜が炎症を起こし、赤くなる病気です。直接接触で感染します。
エイブライトを目薬として使用する場合は、以下の手順で作ります。
- エイブライトチンキ5〜8滴を冷たいろ過水2カップに混ぜる。
- または、エイブライト小さじ1を1.5カップの水で沸騰させ、濾した後に冷たいローズウォーターで薄める。
4時間ごとに短時間だけ洗浄し、必ず医師またはハーブ専門家の監視下で使用してください。効果を高めるために、同時にティーを飲むか、カプセル・錠剤で摂取する方法もあります。
皮膚疾患
エイブライトは天然の収れん剤と抗菌成分を含み、ニキビや皮膚刺激を抑える効果があります。
使用例：
- 新鮮な葉と花びらを潰して作った湿布を就寝前に患部に貼る。
- 乾燥葉をぬるま湯に10分浸し、液を患部に塗布する。
- 冷えたエイブライトティーに綿パッドを浸し、優しく肌に当てる。
- 就寝前にエイブライトオイル5〜6滴を普段使用しているフェイスモイスチャーに混ぜる。
呼吸器系の問題
エイブライトは風邪やアレルギーなどの呼吸器症状の緩和にも役立ちます。ティーに含まれるタンニンが粘膜を引き締め、粘液の分泌を抑制します。
作り方：ティーバッグを沸騰した水に5分間浸し、1日2〜3回飲みます。水やオレンジジュースと一緒に飲むとさらに効果的です。
記憶力低下
エイブライトに含まれるフラボノイドとベータカロテンが記憶力の改善に寄与するとされています。
摂取例：
- 乾燥エイブライト大さじ2、砂糖大さじ1、粉末マイス小さじ0.5、フェンネルシード大さじ2を混ぜ、朝に小さじ0.5を服用。
- またはエイブライトティーを作り、1日1杯飲む。