目に入ったゴミを安全に取り除く方法

目に入った小さなゴミでも表面を傷つけ、灼熱感や刺激を引き起こすことがあります。多くの場合、自己処理で安全に除去できますが、取り除く際はさらに目を傷つけないように工夫することが重要です。

必要なもの

石鹸と水で手をしっかり洗い、十分にすすいでから作業を始めます。手の汚れが目に入ると刺激が増します。
コンタクトレンズ用生理食塩水や目薬を目に流し込みます。頭を後ろに傾け、天井を見るようにし、上まぶたを片手で開き、もう一方の手で生理食塩水を滴下します。自分でできない場合は、誰かに手伝ってもらいましょう。
生理食塩水が手元にないときは、清潔な水で目を洗い流します。シャワー中に目を開けて流すか、シンクの上で頭を下げて水をかけても構いません。
ゴミが白目（結膜）に付着している場合は、生理食塩水または水で濡らした綿棒で軽く叩くようにし、ゴミが濡れた綿に付着して自然に取れるようにします。決して強く押さえないでください。
自分で取り除けない、または目が傷ついた、痛みや赤みが続く場合は、速やかに眼科医に相談してください。