子供の眼圧を制御するのに役立つ食品

眼の高血圧は、眼圧、または眼圧が通常よりも高くなる状態です。子供では、これは排出メカニズムの損傷によって継承されるか、または引き起こされる可能性があります。眼圧を制御する自然な方法を見つけることは、親に子供を薬で薬を飲まないようにするのに最適な方法を提供します。

1. オメガ-3

   • 食事中のオメガ3脂肪酸をより多く消費すると、眼の排水システムを詰まらせることで目の圧力が低下する可能性があります。食品に追加された亜麻の種子油とサフラワーは、魚を食べるだけでなく、子供のオメガ3摂取量を増やすことができます。

   ビタミンC

   • Marc Grossman OD博士によると、子どもたちは目の健康のためにたくさんのビタミンCを手に入れるべきです。赤いベリー、ブロッコリー、ジュースなどの食品は、ビタミンCの増加に最適です。

   アルパリポ酸

   • 緑豊かな緑色の野菜を食べると、子供たちが十分なアルファリポ酸と眼内圧が低くなるのに役立ちます。ほうれん草とコラードグリーンには、アルファリポ酸がいっぱいになります。

   抗酸化剤

   • ピーマン、柑橘類、イチゴなどの高い抗酸化物質を備えた子供の食品を養います。これらは、子供の目に有益であるなど、多くの健康上の利点で知られています。

   クロム

   • 卵白は果物や野菜とともに、子供にたくさんのクロムを与えることができます。コロンビア大学で行われた研究では、クロムレベルが低い患者は緑内障のリスクが高いことがわかりました。