アイパルスエクササイズ

毎日の目の運動は、コンピューターの使用、過度の読み、目のひずみ、疲労によって生み出される不快感を和らげる自然な方法です。あなたの目と視力が非常に形になっていても、通常の目のエクササイズはあなたを助けます。目の脈動の運動は、目の健康的な循環とエネルギーをサポートし、目の下の腫れを減らします。

1. 演習

   • 快適な位置を見つけて、座ったり横になったりします。真ん中と人差し指には、目に向かってV字型があります。脈動する目の筋肉。

   効果

   • この運動は、目を開閉する責任の筋肉を強化し、あなたの目は活気に満ちています。目領域の血液循環を増加させ、目と視力全体に利益をもたらします。また、これは上まぶたと下まぶたを強化し、目の下の腫れを軽減し、目の下のくぼみを持ち上げます。 ？

   周波数

   • 1日2回運動をしてください。効果を増やしたい場合は、1日3回実行してください。