支配眼（ドミナントアイ）を確認する簡単テスト

人間の脳は左右の目を同等に扱いません。実際、脳は片方の目からの神経信号をもう一方よりも速く処理します。この優先される目を「支配眼」と呼び、速度差は意図的に設計されています。弱い方の目からの情報は補完的な視点を提供し、立体感の認識に寄与します。

支配眼がどちらか分かっていると、射撃、アーチェリー、バスケットボール、ダーツなど、的を狙うスポーツや活動で有利になります。以下の簡単な手順で自分の支配眼を特定できます。

必要なもの

• 見やすい対象物（壁のマークや遠くの看板など）
• 10〜20フィート（約3〜6メートル）の空間

テスト手順

1. 対象物を自分から10〜20フィート離した位置に置きます。

2. 腕を伸ばし、親指を立てた「サムサイン」を作ります。両目を開いたまま親指に視線を合わせ、目を動かさずに遠くの対象物を見ます。対象物が親指のどちら側に見えるかメモしておきます。

3. もう一方の手で、まず左目、次に右目を順に覆います。

   片方の目だけで遠くの対象物を見ると、親指が左右に跳ねるように見えます。逆の目で見ると、親指が静止したままに見えるでしょう。

   親指が動かずに見える目が、あなたの支配眼です。

このテストは手軽にでき、日常のスポーツや作業での精度向上に役立ちます。