太陽がもたらす目のトラブルと予防法

preventblindness.orgによると、誰でも太陽による目のダメージを受けやすく、特に子どもがリスクが高いとされています。日光による損傷は視力低下だけでなく、全身の健康問題にもつながります。適切な対策を取れば、屋外での活動を楽しみながら目を守ることができます。

太陽光が引き起こす主な目の疾患

白内障

紫外線（UV）に長時間さらされると、目の水晶体が濁り、視界がぼやけます。米国メイヨークリニックの調査によれば、75歳以上の米国人の約70％が白内障を患っています。加齢が主因ですが、日光によるダメージは発症リスクを高め、進行を早める可能性があります。放置すると慢性的な頭痛や眼の痛み、炎症を引き起こすことがあります。
まぶたの皮膚がん

皮膚がん財団によれば、全皮膚がんの約10％がまぶたに発生します。特にまぶたの下部は日光に直接当たるためリスクが高いです。主なタイプはメラノーマ、基底細胞がん、扁平上皮がんの3種です。メラノーマは全体の約2％に過ぎませんが致死率が最も高く、基底細胞がんが約90％を占めます。扁平上皮がんは比較的まれですが、失明や組織損傷、眼球後方への転移の恐れがあります。
加齢黄斑変性

過度の紫外線曝露は黄斑変性のリスクを高めると考えられています。メイヨークリニックのデータでは、50歳以上の高齢者に多く見られます。日光と黄斑変性の関係は議論がありますが、長年にわたって強い紫外線を浴びた人に多く見られる傾向があります。

・曇りの日でも必ずサングラスを着用しましょう。UV‑A・UV‑Bを99～100％カットできるものを選び、フレームは広めのデザインが目と周囲の皮膚を守ります。
・つばの広い帽子やキャップで直射日光を遮断します。
・皮膚がん財団は、SPF15以上の目用クリームの使用を推奨しています。